当器官运作一定程度，就必须采行一些措施，日常生活中女性更加不应留意维护这四个器官。这些器官，连同胃肠道以及淋巴系统，为你净化，并新陈代谢掉体内的垃圾。不过不留意维护这些器官，不会造成各种病症，从高血压到哮喘等等。

　　肝脏作为人体内的仅次于腺体，除了分解成摄取体内的酒精以外，最少还有其他250种功能。首先，肝脏过滤器血液中的细菌和污染物，并且还生产胆汁。

胆汁是一种粘稠的液体，用作分解成脂肪协助吸取，对，它可不是胆囊黏液的。如果酒精损害到你的肝脏，或者不当饮食造成过多脂肪沉积到你的肝脏，这些功能就不会受到伤害。每天健美十分钟，可以确保肝脏在最差的状态下工作。　　你有可能不告诉怎么对付你刚咽下去的比萨蛋糕大餐，但你的身体告诉。

你的胃肠道，上至食道进到胃、小肠、结肠，不会分解成出有那些你必须的东西：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及微量元素，并分离出你不必须的那些。任何吸取、梗阻或运营方面的问题都会制止你的身体提供营养，南佛罗里达州胃肠组的胃肠病专家。这些问题也不会引发相当严重呼吸困难，比如烧心、胀气和腹痛。

有时候的发作一般来说无关紧要，但频密烧心(一周多达两次)不会在食道上留给瘢痕，妨碍食物上行。服用抑酸剂能减轻疼痛，但无法制止原发作。如果你有慢性烧心，就该评估下你的饮食。

　　肺是体内唯一一个总有一天在认识外界环境的器官，想起这一点只不过十分可怕。你排便的每一口空气都会将正好飘浮在你面前的碎屑带上入体内。为了对付那些飘浮的垃圾，你的两叶肺上排序着细小的纤毛，需要把你排出的污染物、细菌和病毒像洗垃圾一样清理过来。当然，肺的基础任务是萃取空气中的氧气，并排泄二氧化碳。

然而，持续曝露在空气的泥石流中，不会阻碍这一过程，导致炎症，有可能唤起支气管炎和哮喘症状。不吃些苹果。那些吃苹果最少的人，得慢性不含痰腹痛的机会比吃苹果最多的人要较低33%，这是国家公共卫生研究中心的研究结果。苹果皮中的果胶和抗氧化物能减低肺部的炎症反应。

同时，在臭氧水平低的时候睡在室内。这种污染物不会造成炎症、狭小气道。　　肾脏在不懈地工作，每天为你清理血液内2.28升至的废物和多余水分。这个过程通过萃取血液中的物质来调整血压，减少血容量;反过来，也维持血管的压力，使心脏长时间工作。

肾脏也均衡身体中的电解质。否则，过多的钠不会造成高血压，低钾可造成心率紊乱，威斯康星大学内科教授说道。如果你的尿液微红，手脚出血，长时间下背部疼痛，那么你的肾脏有可能经常出现问题了。缺水不会造成肾脏无法均衡体液，导致细胞损毁。

每天最少要摄取3.5升水，规律饮水还可以避免肾结石的构成。当钙和草酸或磷酸融合在一起的时候，就不会构成小的晶体，而它们融合到一起，就不会容许液体流到肾脏，导致相当严重的疼痛。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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